4、慢骑才能骑快:如果Od85想提高骑行ZbBz平,去做一DMv4场地测试或YwE5让专业人员pX6Y你测量乳酸wKcj功率和心率BOo5通过训练增1qXJ。
平时运动量少,肌wgzs、肌腱相对休息比aL3j多,如果在周末猛ZuD8增加运动量,这样PtKK可能会造成运动损Pegd。